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Tres Pasos Para Entrenar Con Propósito Y Claridad

Es posible que tenga un objetivo importante en mente, como entrenar para un maratón, pero para llegar allí, se necesita entrenamiento con propósito y claridad.

Tres pasos para entrenar con propósito y claridad.

1.  Objetivos basados en el tiempo. Las metas que se extienden más allá de los 6 meses son demasiado largas para mantenerlo interesado y motivado.  Establezca objetivos provisionales con plazos más cortos para mantenerse en el camino y reevalúe sus objetivos cada 2 a 3 meses.

2.  La inspiración Con 34 programas en seis categorías, la consola Intenza 450 i2 mantiene el progreso de su ejercicio y los regímenes de entrenamiento en buen camino.

3.  Del propósito al impacto.  Mayor movilidad y equilibrio, reducción de peso y masa muscular más delgada.  Muévase más para envejecer positivamente y mantenga la actividad para mantenerse activo.

 

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