Tres Pasos Para Entrenar Con Propósito Y Claridad
Es posible que tenga un objetivo importante en mente, como entrenar para un maratón, pero para llegar allí, se necesita entrenamiento con propósito y claridad.
Tres pasos para entrenar con propósito y claridad.
1. Objetivos basados en el tiempo. Las metas que se extienden más allá de los 6 meses son demasiado largas para mantenerlo interesado y motivado. Establezca objetivos provisionales con plazos más cortos para mantenerse en el camino y reevalúe sus objetivos cada 2 a 3 meses.
2. La inspiración Con 34 programas en seis categorías, la consola Intenza 450 i2 mantiene el progreso de su ejercicio y los regímenes de entrenamiento en buen camino.
3. Del propósito al impacto. Mayor movilidad y equilibrio, reducción de peso y masa muscular más delgada. Muévase más para envejecer positivamente y mantenga la actividad para mantenerse activo.