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マインドフル・エクササイズ

今という瞬間に集中すること､「マインドフル」の状態でいることが感情やストレス､不安のコントロールに役立つことがわかっています...

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新しいランニング

健康とフィットネスの人気の高まりと同時に､ブティック・ジム（グループでのスタジオ・レッスンに特化したジム）がこの10年において広...

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世界をまわるサイクリングの旅

バケーションの旅において､多くの人が非日常の冒険へと繰り出します｡実際に旅行に出かける時の問題の一つは､いつも使用しているジム...

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モレー･スポーツ･センター −光の差す場所−

インテンザのカーディオ･マシンを揃えたこのスポーツ･センターは､絵画のように美しい北スコットランドのモレーの街に位置し､スマホや...

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Give Your Gym The Elliptical It Deserves

You might get a similar cardio workout from running outdoors or on an indoor bike, but the benefit of an elliptical trai...

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Intenza Q&A with Nicholas Pettas

Champion kickboxer, actor or master instructor? All of the above. Original karate kid Nicholas Pettas is a veritable man...