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マインドフル・エクササイズ
今という瞬間に集中すること、「マインドフル」の状態でいることが感情やストレス、不安のコントロールに役立つことがわかっています...

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世界をまわるサイクリングの旅
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モレー・スポーツ・センター −光の差す場所−
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